Format:
Seminari web en obert: YouTube.
Descripció:
Pausa activa d'alta intensitat a càrrec de Corina Kantor, experta en fisioteràpia, exercici terapèutic i tècniques de meditació. Ens guiarà en una pausa en què practicarem diversos exercicis d'alta intensitat a intervals curts combinats amb un temps de recuperació.
És un exercici ideal per cremar greixos si disposem de poc temps. També ens donarà consells per poder practicar aquests exercicis en el nostre dia a dia.
|
Format:
Seminari web en obert: YouTube.
Descripció:
Col·loqui entre experts d'oncologia mèdica amb la col·laboració de Marcelo Ruz, membre de l'associació de pacients de càncer de mama, ginecològic i hereditari (AMOH) i del programa "Dona, Esport, Càncer". |
Format:
Presencial a la seu de Salt, cal inscripció.
Descripció:
En aquest taller volem conscienciar sobre els riscos del sedentarisme i oferir estratègies per combatre'l a través de l'activitat física.
El taller combinarà informació teòrica amb activitats pràctiques, proporcionant a les persones assistents les eines i els coneixements necessaris per incorporar més moviment a les seves vides diàries, promovent així una millor salut i benestar.
Ponent:
Anna Ferrusola: professora del grau de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport a EUSES. Doctorada a la Universitat de Kent (Regne Unit). Ha treballat en el camp de la investigació avaluant els efectes de l'exercici físic en persones amb la malaltia de Parkinson des del 2017.
|
