Setmana Saludable 2024

De l'11 al 16 de novembre

Setmana Saludable de la UOC 2024 

Participa en les activitats de benestar i salut  dirigides a tota la comunitat universitària

De l'11 al 16 de novembre celebrem la Setmana Saludable de la UOC, organitzada pel Servei de Prevenció i Salut Integral amb el suport del Vicerectorat d'Aliances, Comunitat i Cultura, amb l’objectiu de promoure la salut de la comunitat universitària mitjançant la prevenció i el foment d’hàbits saludables i de benestar físic i emocional, com a element clau d'un model d'universitat saludable i sostenible.

Estudiants i Alumnis
Personal docent i investigador
Personal de gestió  

Inscriu-te i participa activament en les activitats programades, tant virtuals com presencials, orientades a la millora de la salut física i mental de les persones i a fer un entorn universitari més saludable i sostenible.

T'has perdut alguna activitat?

Pots tornar a veure els webinars al nostre canal de YouTube, a través dels següents enllaços.

Dia 11

  • Existeix l'addicció a pantalles i videojocs?

  • Xxxt... (NO) parlem de la mort.

  • Comprenent l'autisme: més enllà dels estereotips.

Dia 12

  • Com influeix la meva alimentació en la salut del meu cor?

Dia 13

  • Temps és cervell: aprèn a prevenir l'ictus i salva vides!

Dia 14

  • Pausa activa d'alta intensitat

  • Com els hàbits de salut influeixen en el risc de càncer de mama i ovari.

Consulta totes les activitats

Tallers, xerrades amb experts i expertes, sortides… Descobreix totes les propostes que t’ofereix la Setmana Saludable: alimentació sostenible i saludable, prevenció de malalties, hàbits del son i de descans, salut de la dona, gestió de l’estrès o del dol, activitat física. Elegeix les activitats que més t’agradin i participar-hi per millorar el teu benestar i la teva salut. 

11:00 h. Existeix l'addicció a les pantalles i als videojocs?

 

13:00 h. Xxxt... (NO) parlem de la mort.

 

15:30 h. Taller d'acompanyament per a famílies novelles.

 

18:00 h. Comprenent l'autisme: més enllà dels estereotips.

Més informació

13:30 h. Taller sobre la son i el descans saludable.

 

19:00 h. Com influeix la meva alimentació en la salut del meu cor?

Més informació

13:30 h. Resolem dubtes sobre la menopausa!

 

15:30 h. Exercicis per a la salut ocular.

 

18:00 h. Primers auxilis: coneixements i habilitats essencials per a emergències. Activitat presencial a la seu de Salt (Girona).

 

18:30 h. Temps és cervell: aprèn a prevenir l'ictus i salva vides!

Més informació

16:00 h. Pausa activa d'alta intensitat.


18:30 h. Com els hàbits de salut influeixen en el risc de càncer de mama i ovari.


18:30 h. Salut en moviment: estratègies per dur un estil de vida actiu. Activitat presencial a Salt (Girona).​​​​​​​
 
Més informació

11:30 h. Taller d'exercicis per a la sobrecàrrega mandibular i el bruxisme.

Més informació

10:00 h. Coneix l'agricultura regenerativa. Activitat presencial a Salt (Girona).

Més informació

T'agradaria descarregar el programa? Aquí ho tens disponible.

Participa en la
Setmana Saludable

uoc.edu