Format:
Zoom en directe, cal inscripció.

Descripció
Activitat oberta a tothom que vulgui aprendre més sobre la importància del son i els seus beneficis en tots els àmbits de la vida. No està pensat només per a persones amb problemes de son, sinó per a qualsevol persona interessada a aconseguir un descans més reparador. 
 

Docent:
Silvia Gismera Neuberger és doctora en Psicologia de la Salut, experta en gestió d'empreses saludables, docent del Màster de TECH de Medicina del Son i Membre de la Societat Espanyola del Son (SES).

Format:
Seminari web en obert: YouTube.

Descripció:
En aquest seminari web explorarem la relació entre l'alimentació, la salut cardiovascular i la sostenibilitat, tot emmarcat en el context de la dieta mediterrània i l'alimentació de proximitat.

Veurem quins són els pilars de la dieta mediterrània i com aquesta dieta contribueix a la prevenció de malalties com la hipertensió, l'arterioesclerosi i les malalties coronàries.

Aquest seminari web s'adreça a totes aquelles persones interessades a millorar la seva salut cardiovascular i adoptar un estil de vida més sostenible. 


Ponent:
Gemma Chiva Blanch: doctora en Medicina per la Universitat de Barcelona (UB), màster en Desenvolupament i Innovació d'Aliments (UB), llicenciada en Ciència i Tecnologia dels Aliments (UB) i diplomada en Nutrició Humana i Dietètica.